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每個人的人生總會有不順遂、
跌跌撞撞遇到挫折的時候,
尤其是當自己身上扛了許多債務的時候,
眼看著每月辛苦賺來的錢全部拿來還債,甚至是以債養債,
遇到這種情形該如何自救呢?
首先請冷靜下來,莫慌莫急莫害怕,
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為您進行 整 合 負 債 / 債 務 協 商 減輕每月還債的壓力!
整合負債 / 債務協商 好處一:降低利率及月付金
由最大債權銀行評估
申請人的收入扣除必要支出後,
作為申請人的還款金額依據,並訂定出利率及月付金。
當協商成功後,
便有機會降低,減輕申請人的負擔。
整合負債 / 債務協商好處二:只需向一間銀行繳款
透過協商可將債務整合餘最大債權銀行,
集中繳款,不需再花時間牢記每筆貸款的繳費日期。
整合負債 / 債務協商好處三:協商沒有綁約期,可隨時提前還清
協商不需綁約,隨時都能大額還款,
只要準備當期加上至少4期(一共5期)的費用,
舉例來說,某甲月付金為5000元,
在本月要大額還款,須準備25000元(5000*5),
於本月繳款期間準時繳交。下個月依然繳5000元即可。
而所有還款都能完全的沖銷本金,減少利息的部分,達到有效還款。
什麼情況下適合申辦整合負債 / 債務協商?
1. 負 債 比 過 高
無擔保債務(例如:信用卡、現金卡、信用貸款)
已超過月收入的22倍,稱之為負債比過高。
2. 信 用 卡 嚴 重 遲 繳
信用卡債務嚴重遲繳
長期未繳款而被銀行列入呆帳
3. 已 無 法 負 擔 每 月 債 務
龐大的債務造成每月還款困難,
進而影響生活。
4. 債 權 銀 行 眾 多、債 務 複 雜
卡債、信貸、多筆債務於一身,
深受循環利息之苦及多間銀行繳款之麻煩。
那到底哪裡有專業又值得信賴的理債公司呢?
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"註:1.以上方案以各家貸款公司官網所提供之資訊為準 2.以上所有貸款方案之總費用年百分率不等於貸款利率,實際貸款條件(例:核貸金額、利率、月付金、帳管費、手續費、票查費、提前清償違約金、信用查詢費等)視個別銀行貸款產品及授信條件不同而有所差異,銀行保留核貸額度、適用利率、年限期數與核貸與否之權利,詳細約定應以銀行貸款申請書及約定書為準。"
文/ RD. Bite Fun陳柏方營養師 ∣信誼好好育兒網專欄作家
隨著對健康的認同,保健食品攝取的需求逐漸提高。近年來小朋友的保健食品也不少,每位家長對於孩子的健康比自己的更重視,常有許多家長會問:小朋友到底要不要吃保健食品?陳柏方營養師以自己身為雙寶媽媽跟營養師的角色,跟大家分享兒童營養保健品的要與不要。
我的孩子要補充鈣質嗎?
鈣質對於發育中的孩童不論在骨骼、牙齒都很重要。但以骨骼來說,若只在意鈣質補充,卻蛋白質攝取不足,是無法幫助長高的。通常會建議從乳製品補充每日鈣質,因為1杯250cc的牛奶就能補充250mg的鈣質,同時又提供優質蛋白質。每天2杯就能提供500mg,若以10-12歲孩童每日建議1000mg鈣需要量已達50%,剩餘再由飲食中富含鈣質的食物補充即可。除非小朋友對於乳製品有過敏現象無法使用,或者真的不喜歡攝取,再從保健食品補充。但記得,也要攝取足夠蛋白質才會長高!
我的孩子要補充益生菌?
不只益生菌重要,益菌生(益生元)也很重要。人體的腸道同時存在好菌與壞菌,益生菌是好菌,身體本身也能夠養出好菌,端看你吃進去什麼食物。益菌生(益生元)就是餵養益生菌的食物,像是膳食纖維及寡糖都是。養成好的膳食纖維攝取習慣,如:燕麥、蘋果、洋蔥、香蕉等等,不僅吃進益菌生,也能同時攝取其他多元營養素,所以多半鼓勵先讓飲食均衡化。而市面上益生菌的種類及研發目的十分多樣,有促進腸道蠕動的、提升抵抗力的……,請先思考想要孩子補充益生菌的主要原因是什麼?才能真正解決問題。
我的孩子要補充魚油?
提到魚油,請先釐清魚油跟魚肝油是完全不同的。魚肝油是補充維他命A&D,與保護眼睛及骨骼有關;魚油是補充Omega-3脂肪酸,與腦部保養有關。所以你覺得孩子哪方面需要加強?差一個字的方向是完全不同的。又以魚油來說,每週攝取2次以上的海鮮也能提高Omega-3脂肪酸攝取的機會,同時又補充蛋白質,所以建議鼓勵孩子多吃魚!
我的孩子要補充兒童綜合維他命?
你知道嗎?你以為的綜合維他命,不論成人或小孩,其實並非百分之百維生素、礦物質都達到100%需要量。在保健食品的研發過程中,還是會期望大家能從天然飲食中攝取到營養,所以不是說你吃了一顆就100%全營養。爸媽一定要回歸到最初,先以均衡攝取六大類食物為基礎,不夠了再補。另外也提醒,孩童的綜合維他命常為了好吃適口,反而添加甜味劑或人工香料,這些都成為飲食上的隱憂。
天然食物優先,營養缺口補在刀口上
愛孩子天經地義,家長都希望給孩子最好的。但飲食是一輩子的課題,給他魚吃不如教他如何釣魚,從小養成好的飲食習慣,從天然食物攝取為原則,真的不足再給予補充。好的飲食型態是以家為出發,能一代一代傳承下去。也建議真的有飲食健康問題,可以詢問專業營養師,讓營養缺口補在刀口上!
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